月经期喝什么花茶好?推荐这几种!

  是女人都知道,在生理期间,不能洗冷水澡,不能洗冷水头,不可以做剧烈运动,也不可以吃冷饮和过于凉性的食物。那月经期可以喝花茶吗?喝什么花茶好呢?
月经期喝什么花茶好
  月经期可以喝花茶吗?
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  女性月经期间,由于神经内分泌调节功能的改变,常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应,应控制自己的情绪,不要让精神过于亢奋。然而,茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用,会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。可以适当喝一些补血养气调理茶!
月经期喝什么花茶好
  月经期喝什么花茶好?
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  1、牡丹花茶:性味苦酸,有养血平肝、缓肿止痛、泻痢腹、白汗盗汗、湿疮发热、月经不调之症。
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  2、虞美人花茶:滋阴补肾、调养活血,防治神经衰弱、头晕、烦燥口渴等功效。
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  3、益母草红糖茶
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  原料:益母草1钱、香附1钱、红糖适量、水适量。
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  做法:先把益母草、香附等放到水中烧开10到20分钟,然后在加入红糖放在保温瓶中这样可以随时喝。
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  经期喝益母草茶就具有一定的顺气理气的作用,特别是可预防经期小腹痛、经血不畅等问题。
月经期喝什么花茶好
  4、姜糖葱椒茶
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  材料:葱白4根、生姜1块、红糖适量、胡椒粉适量。
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  做法:把葱白、生姜等同时放到清水中煮开,大概煮10分钟左右的话,然后倒入胡椒粉,红糖搅拌均匀就可。
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  此茶具有暖中散寒的作用,特别是对于那些有痛经,寒凝气滞的患者具有很不错的养生保健功效。
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  5、乌梅红糖茶
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  原料:乌梅9克、红糖适量。
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  做法:把乌梅洗干净,然后同红糖一起下锅煮片刻,等其出味之后去掉渣趁热饮用就可。
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  乌梅本身就具有很好的收敛作用,特别是对于一些有功能性子宫出血性的女性,更建议在经期适当饮用。
月经期喝什么花茶好
  其实喝花茶的人各人的体质,如果身体状况良好,如果月经正常,比较规律,量不多不少,也不发黑者,可以喝一些温和一些的花茶,对于有月经不调、痛经、全身乏力、手脚冰凉等和以上提及的症状的女性,经期就不喝茶了,不管是什么茶都要暂时停止!
责编:chunwu
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